ソフィア リベラは、トレーニング結果を最適化するための、食事と栄養に関する指導を専門とする栄養およびウェルネス アドバイザーです。栄養科学の背景があり、健康全般の促進に情熱を持っているソフィアは、フィットネスの目標を補完する、個人に合わせた栄養計画の作成に優れています。栄養と健康に対する彼女のアプローチは、バランス、教育、そして個人が、情報に基づいて食事の選択をできるようにすることに重点を置いています。
ソフィアの戦略には、包括的な食事評価、目標設定に関する話し合い、栄養原則に関する教育が含まれます。彼女は、食事のニーズを特定し、適切な食事計画を提案し、最適なパフォーマンスのための栄養摂取のタイミングについて、アドバイスを提供することに熟練しています。ソフィアは、個人が体に効果的にエネルギーを補給し、トレーニングの成果を高め、全体的な幸福を達成できるよう支援することに専念しています。